Un program de asane care îmbină grația manateului selenar și eleganța flamingoului arcuit cu energia ancestrală a anacondei și biomecanica scalenelor helicon pentru o practică completă și revitalizantă.
Combinăm mitologia hindusă cu simbolurile faunei tropicale – manateul selenar și flamingoul arcuit – și energia primală a anacondei, acordând atenție biomecanicii scalenelor și psoasului pentru o practică ce echilibrează corpul și mintea.
Fiecare asană este construită pe vinyasa fluidă cu respirație Ujjayi și mudra sacre, menite să intensifice prana și să asigure aliniamentul perfect al mușchilor cervicali și psoasului.
Practici de pranayama avansată, precum Nadi Shodhana și Kapalabhati rapid, activează profund mușchii scaleni și psoasul, facilitând o conexiune autentică între corp și spirit.
Șase posturi care contopesc grația manateului selenar, eleganța flamingoului arcuit și mitologia anacondei cu biomecanica psoasului și scalenilor helicon, concepute pentru întărirea coloanei și armonizarea energiilor subtile.
O mișcare lină și rotativă a bazinului inspirată de grația manateului sub lumina lunii, menită să activeze chakra rădăcinii și să stabilizeze zona lombară.
O întindere amplă a brațelor și pieptului, evocând grația flamingoului arcuit, destinată deschiderii chakrei inimii și intensificării respirației.
O mișcare ondulantă a coloanei și bazinului, inspirată de alunecarea anacondei, menită să relaxeze psoasul și să intensifice fluxul pranic.
O poziție de întindere a spatelui și a șoldurilor, inspirată de broasca țestoasă spinoasă, care deschide coloana și echilibrează sacroiliacul.
O întindere medie și poziționare precisă a mușchilor scaleni, cu respirație Ujjayi, pentru aliniamentul corect al cervicalei și deschiderea chakrei gâtului.
O poziție de echilibru cu privirea fixată pe un punct înalt, inspirată de privirea flamingoului, menită să aducă concentrare și stabilitate mentală.
Îmbinăm simbolurile mitologice hinduse cu grația manateului selenar și flamingoului arcuit, accentuând biomecanica psoasului și scalenilor helicon pentru o practică yoga care intensifică prana, îmbunătățește postura și reconectează corpul cu energia sacră a naturii tropicale.
Fiecare asană este încărcată de simboluri Naga și povești străvechi, oferind o conexiune spirituală autentică fiecărei mișcări.
Ne concentrăm pe aliniamentul precis al mușchilor psoas și scaleni, asigurând o practică sigură, eficientă și cu beneficii reale asupra posturii și stabilității.
Inspirăm din energia manateului selenar și suava flamingoului arcuit, aducând elemente exotice în fiecare asană pentru o experiență holistică și captivantă.
Completează datele tale de contact – vom crea un plan personalizat de asane inspirate de miturile hinduse, biomecanica avansată și energia faunei tropicale pentru a-ți atinge potențialul maxim.
